الكليه الحربيه - شرح مفصل لاختبار الرياضي المتقدم





معلومات مهمه قبل ذهابك للاختبار

  1. عدم تناول اي منشطات او ادويه قبل يوم من ذهابك للاختبار قد يؤثر سلبا علي لياقتك
  2. عدم السهر لفترات طويله قبل يوم من الاختبار لقدرتك لتكمله الاختبار
  3. عدم بذل اي مجهود في اليوم قبل الاختبار ويكون اطالات خفيفه لتأخذ الراحه الكافيه 
  4. التدريب علي اداء التمارين قبل الذهاب للاختبار لكي تظل علي استعداد
  5. تجنب تناول اي اطعمة تؤدي الي سرعه التبرز او تؤدي الي الاسهال 

المطلوب للاختبار
  1. تيشرت رياضي
  2. بنطلون رياضي
  3. مايوة سباحة
  4. كوتش رياضي
كما في الاختبار الرياضي السابق

شرح الاختبار


لما تنجح في اختبار العرض العام بي لائق هيقولولك في نفسي اليوم تيجي امتي الرياضي المتقدم وبوابه كام وهتكون غالبا بوابه 4 الي حضرتك دخلت منها اول مره تسحب الملف وتاخد معاك المطلوب الي فوق دا بعد كده يابطل هتخش من البوابه وهتتجمعوه وكلكم وهيدوكم ارقام وفيها استمارات الرياضي بعد شويه هيجي صف ضابط هياخدكم علي التراك او ممكن نطه الثقه الاول علي حسب ميحددوه هما 
قفزة الثقة = 7.5 متر




وبعد قفزة الثقة هتروح مكان اختبار الرياضي اختباراتك هتكون كالأتي :

اختبار الضاحيه 2000 متر في 8 دقائق


بعد متخلص كل ده هتتجمعوه وتستنوا النتيجه الي سقط هيقولوله اما بالنسبه للي نجح فبتختلف من سنه لسنه حسب الحاجه في تحديد اذا كان فيه اختبار معلومات عن مصر او لا ان كان فيه بيقولك هتيجي امتي وكدا وربنا يوفقكم جميعا باذن الله